Compilation sous forme d'ateliers personnalisés, des diverses techniques ( Astanga Yoga, Taï Ji Quan, Feldenkraïs, Hildegard De Bingen...), explorant le mouvement dans l'intention d'accorder "l'instrument au musicien", et retrouver le lien entre le corps, la respiration, et son environnement .

Etre bien, bouger mieux...

Astanga Yoga :
Le yoga d'Ashtanga est le système du yoga enseigné par Sri K. Pattabhi Jois à l'institut de recherche de recherche de yoga d'Ashtanga à Mysore, Inde. Cette méthode de yoga implique de synchroniser le souffle avec la série progressive de maintiens -- un processus produisant la chaleur interne intense et un prodigue, l'épuration suée qui détoxifie des muscles et des organes. Le résultat est circulation améliorée, un corps léger et fort, et un esprit calme.

Taï ji Quan :
le taiji quan est l'art de developper la force au sein de la souplesse ," l'aiguille d'acier dissimullée dans du coton " . sa technique repose sur des principes scientifiques et philosophiques ;" le mouvement incessant de l'eau ne finit-il pas par creuser la pierre ? "
Le Taï Ji Quan est un art martial dit "interne". Les mouvements de combat stylisés s'enchaînent avec une extrême lenteur et s'effectuent dans la DETENTE

Feldenkraïs :
Cette méthode originale d'éducation somatique s'appuie sur les mêmes processus sensori-moteurs qui organisent le système nerveux du bébé, puis chez l'adulte entretiennent et restaurent ses fonctions, favorisent la possibilité de conserver la souplesse de corps et d'esprit, de se découvrir de nouvelles aptitudes tout au long de la vie. Cette prise de conscience donne à chacun la liberté de trouver une réponse adaptée à ses besoins dans son environnement. Chacun peut aller vers un "mieux être", tant dans la vie quotidienne que dans les performances artistiques, sportives, intellectuelles, quel que soit l'âge.

Hildegard De Bingen :
Hildegard von Bingen (Hildegarde de Bingen) fut une grande visionnaire, une musicienne qui composa de nombreux cantiques, un grand médecin et une grande naturaliste, dont l'oeuvre rencontre aujourd'hui beaucoup d'échos, surtout pour ses deux derniers aspects